Tras las sensaciones no del todo buenas que me dejó K25 nos metíamos de lleno en diciembre. Arrastrado por mis compañeros del club me inscribí en la carrera "corta" de 34 km. La carrera se me hizo un tanto larga, para ser su modalidad corta, todo el día frío, desde salida hasta meta.
A resaltar: una de las mejores organizaciones de carreras en las que he participado, es más que probable que repita en ediciones sucesivas. Magnífica acogida, avituallamientos, voluntarios, etc.
La Carrera en sí, 34,5 km y 1500 D+. Rápida, yendo por llano a 4:15 tienes la sensación de ir a 5:30 dada la velocidad con la que algunos corredores te pasan. Recorrido por zona pedregosa y bastante abierta. Carrera completada en 3:30 y con buenas sensaciones hasta casi el final, donde noté que me desfondé y no pude completar el objetivo sub 3:30.
Como anécdota la casi hipotermia al esperar en metay de corto a que fueran entrando el resto de compañer@s, suerte que la organización tuvo a bien sacarnos unas mantas, tanto a Nacho como a mi.
A destacar la victoria en la prueba de 34 km. del gran José Luis Del Campo en hombres y la Diana Ruiz, compañera del Never Stop Running, en mujeres. En la prueba larga mucha presencia de compañeros del club y grandes registros para todos!
Repetiremos, en la medida de lo posible, en la próxima edición.
Última carrera que disputé en 2014, Corremón - Sot de Chera.
Es en esta carrera en la que empiezo a notar el estado de forma que hubiera deseado para K25 pero claro está, tras una lesión el reinicio va a en otros términos.
Buena carrrera, bien organizada, en un bonito lugar y como guinda... tuve el privilegio de correr toda la carrera acompañado por mi gran amigo e inmejorable trailrunner Víctor Serrano. No fue poco lo que en 2:17 de este joven pero experimentadísimo atleta.
Carrera conocida, regulada, con algún momento de sufrimiento en los tramos finales pero finalizada con mucha satisfacción arañando unos 8´al resgistro que realicé en el año anterior y consiguiendo un top 20 en la clasificación general.
Carrera con muy buen tercer tiempo, risas, amigos y un continuo "avituallamiento". Segundo año que la disputo y espero que en el trail venga a ser, para mi, como una San Silvestre de 24 km y 1100 D+. Muy recomendable.
Las zapatillas que me acompañaron en ambas carreras fueron las que lo vinieron haciendo desde el verano y hasta final de año... La Sportiva C-Lite, una pena que se hayan dejado de fabricar, cabe esperar a ver qué tal salen las Mutant, a priori muy buena pinta.
23 de noviembre primeras horas de la mañana, amanecía en Serra con un clima óptimo para correr por montaña. Atrás quedaban semanas de entrenamiento, las sensaciones habían sido de llegar un tanto justo tras la pubalgia y la fisura del dedo, hasta el domingo anterior donde noté estar bien pero una falta de "chispa".
Muchas caras conocidas entre corredores y público, incluso familiares y amigos, hoy estamos en casa! Me encuentro con Pau, que baja de Barcelona a correr la K25.
Salida un tanto "rara" nos posicionamos unos cuantos compañeros del club y Pau bastante bien, primer km. a 4 y poco. Entramos en Toixima y empezamos a tomar la senda que sube al Castillo, semanas antes la hice hasta la saciedad con Miguel Oliver, cosa que también hicimos los dos con Josevi, en el Cortafuegos del Alt del Pi. Vemos que estamos bien, vamos hablando y manteniendo posiciones. Josevi se descuelga para orinar en la bajada por pista antes de llegar al depósito de agua previo al inicio de la subida.
Alt del Pi i Castell.
Subida a ritmo, sin pasarme y sin perder la cabeza, es la primera subida y hay que guardar hasta el final, llego un minuto antes del tiempo estimado. Pau sigue a mi lado, mientras que Miguel se ha quedado unos metros por detrás. Arriba nos espera Julián para darnos sus ánimos, como siempre.
La bajada del Alt del Pi tiene un primer tramo muy técnico, en el que no me juego tomar velocidad y prefiero asegurar, más bien me dejo caer. Llego al fatídico cruce "K26" y ahí está Gerard con su carraca para que nadie se "equivoque"... Cresteamos y llegamos al pla del Castell, subimos, atravesamos la Torre, volvemos a crestear e iniciamos la bajada más agresiva, de igual forma que la anterior, aseguramos más que ganamos veleocidad, sigo corriendo con Pau y alcanzamos a Cuajares. Pasamos por el prueblo y la nueva modificacón, un par de minutos antes de lo previsto.
Deula, Coves i Ermitanys.
Seguimos a un ritmo cómodo, nos permite incluso hablar. Entramos en el siempre complicado, de subida y de bajada, Barranc de Deula hasta llegar a la Senda del Malpás, donde a pesar de su nombre, mejora considerablemente la pisada. Subimos hasta les Coves, coronamos en Ermitanys y Pau ya se ha marchado. Esta segunda subida suele ser la "olvidada" de la carrera pero empieza a determinar bastante el ritmo. La bajada es rápida y complicada. Al llegar a la Font de la Misèria vuelvo a encontrarme con Pau pero se va, ya que tiene una marcha más...
Barranc del Marianet i pujada al Sierro.
Cambio, obligado, de ritmo al tomar el GR 10. Zona tan bonita como abrupta, difícil mantener una cadencia, ahora voy solo y solo pienso en afrontar la que para mi es la peor subida de la carrera. Se me suele atragantar hasta entrenando, así que en carrera, la subida no va a ser menos. Tomo un ritmo constante y la hago con un chico de Bikila. A pesar de conocer la subida a la perfección, siempre logra engañarme al creer que estoy a punto de coronar y todavía queda un poco menos de la mitad, seguimos medio corriendo medio andando. Finalmente, arriba, allí están Diana y Víctor, ánimos y las palabras de Víctor animan "Vas muy sobrado para bajar de tres horas". Relleno botellín e inicio descenso en Z, tan pesado como la subida, llegada al barranco y aquí me cruzo con algunos compañeros del club que empiezan la subida.
Mutlló dels Enginyers, Pla Rebalsadors i Mirador de Mireia.
En el inicio de la subida, cruce con la carretera está Julián nuevamente, anima y comenta que Salveta muy bien delante y David López también. Empiezo la subida con Josevi y otros compañeros del club que nos hemos ido alcanzando. Decido subir solo, sin agobiarme e implementando mi ritmo, paso a bastantes corredores en este ascenso. Llegamos al hito geodésico, me avitullo nuevamente y tomo una pastilla de sales, ya que el gemelo me da un aviso. Camino al pla de Rebalsadors noto un fuerte dolor en la espalda, el mismo que noté en Tavernes de Valldigna y que me hizo tirar por la borda aquella carrera. Esto es la K25, no me puede volver a ocurrir nada, objetivo bajar 3 horas, me lo repito constantemente pero la realidad es otra, veo a Josevi alejarse. No tengo más remedio que bajar, mucho, el ritmo. Cada vez me oprime más y no puedo correr ni siquiera respirar con facilidad.
En el mirador empieza una de mis bajadas preferidas para la que me estado reservando casi toda la carrera, he pasado de tener muy claro que bajabas las tres horas a empezar a tener serias dudas. Bajada infernal, casi andando...
Baixada final, Potrillos, Deula i Meta.
Pierdo bastantes posiciones y me aferro a la esperanza de completar los últimos km por debajo de 6:30 min. el km. Al llegar a la zona del Malpás llega una bocanada de aire fresco en forma de amigos, compañeros de la BTT, de toda la vida, están allí para empujarme estos últimos km. Aparezco en Deula y compruebo en el garmin que cumplo de sobra el objetivo, o al menos eso creía, 2:54 largas... salgo a la última bajada, ya de asfalto, aprieto todo lo que puedo, el dolor no remite pero eso ya es algo casi secundario. Entro en el polideportivo y Joxe se deshace en elogios hacia mi. Veo a Irene, mi madre, Inés, mi padre, primos, Nelson, Salva, Xavi, etc. Mi reloj marcaba 2:58... Es entonces cuando recibo una advertencia de Joxe, speaker, y veo el crono oficial donde ya se ve el 59... Saco fuerzas de donde no las hay para realizar un sprint y celebrar el ansiado objetivo no sin rabia!
2:58:40 en mi reloj. 2:59:43 en el oficial. Me saco la espinita del año anterior y me dejo algún margen de mejora de cara al próximo año.
Recibo felicitaciones y abrazos de mi familia (todos allí!!!) No puedo evitar emocionarme. Pregunto qué tal les ha ido a mis compañeros y me informan que Salveta ha quedado 5º absoluto y 1º promesa, David López 10º y 2º promesa,con unos tiempazos abrumadores ambos. El gran Jose Del Campo, increible atelta, quedó 4º. 2º y 3º fueron Vicent Fernández y Raul Inglés, del club amigo Outdoor Nature Moncada y el primer puesto fue para quien se esperaba, Mario Llorens con 2:20.
En el capítulo por equipos nuestro club finalizó segundo tras Mur i Castell y por delante del Outdoor Nature.
La mayoría de l@s compañer@s que participaron cumplieron con sus objetivos, enhorabuena a tod@s!
La conclusión es que me faltó chispa y un poco de competición, no había disputado ninguna prueba desde agosto. Aún así la preparación de Juanma Jiménez surtió efecto y finalmente conseguí el ansiado objetivo. Agradecer a mi familia, mi compañera y amigos la compañía este día y durante todo el proceso de preparación.
Agradecer a la organización (CXM València i Ajuntament de Serra) que año tras año la carrera no decaiga en su nivel, también a todo el pueblo que cada vez más esta más volcado con la prueba así como al Club Tot Natura Serra por su entrega desinteresada.
Finalicé la prueba como primer clasificado local.
Finalizamos de la mejor forma posible, con una paella a la altura en nuestro cuartel General en Serra, Restaurant Descanso!!!
Son muchas las carreras disputadas ya pero en esa distancia o similar la K25, desde mi punto de vista, no tiene rival, sigue siendo la mejor carrera por montaña de la provincia de Valencia.
En 2015 se ha elegido esta prueba para disputar el Campeonato de España de carreras por montaña de la FEDME, no es la primera vez, más que merecido. Allí estaremos! Apoyando a la organización y a Serra.
Esta canción vino a mi muchas veces durante la carrera, "Visa para un sueño"...
Material: Zapatillas La sportiva C-Lite (óptimas para La Calderona), pantalón Salomon, portabidones Lafuma Cinetik, calcetines lurbel.
La fecha señalada fue el 25 de mayo. El lugar, las pistas de atletismo del antiguo cauce del Turia. 9:00 de la mañana.
Entre finales de 2013 y principio de 2014 empezó a darse publicidad al evento, fácilmente nos dejamos embaucar por Xavi, tan pronto nos inscribimos que nuestro dorsal era el 002. Somos principalmente corredores de montaña, eso sí tenemos en nuestro equipo a dos corredores jóvenes que aspiran a todo cada vez que se ponen el dorsal, Salva Puchades; entre otros top 3 Cto. España KV e inmumerables podiums y David López subcampeón autonómico Promesa y Top 3 Liga FEMECV categoría promesa. En el equipo también está el versátil y polivalente David Sáez, corredor de corta, media, larga y ultra distancia, siempre con buenos resultados y una continúa evolución. Helio Desco (ciclista, nadador, corredor de montaña, asfalto, bailarín de ballet, jugador de padel, fútbol, hockey hierba o aquello a lo que se le invitara) y Xavi Lluch, Sub 3 maratón, iniciado montaña, corredor popular y bloguero de referencia. Tal cómo quedó constancia el más flojito de los 6 fui yo ;). El quipo pues gozaba de frescura juvenil y la experiencia de los no tan jóvenes, buena sinergia. Un corredor de dieci... dos de veinti... dos de treinta... y uno de cuarenta...
Los días previos a la carrera estuvimos haciendo unas fotos de postureo y risas con los hakimachi que decidimos llevar...
Sábado, instrucciones y recogida de dorsales. Todo el recorrido transcurrirá por el antiguo cauce. Unas fotos con nuestro amigo Sho (Imagen de la prueba) y a tomar algo.
Domingo, metidos de lleno en la carrera, las gradas abarrotadas de equipos y espectadores que acudieron a vivir un gran día para el atletismo valenciano, así como también un claro ejemplo de solidaridad y esfuerzo compartido. Poco me cuesta identificar a los míos, así que dejo mis cosas y, de paso, acabo por perder chaqueta y botellín... Nuestro club presenta 6 equipos, masculinos, femeninos y mixtos. Además contamos con buenos amigos que se acercan a animarnos (Nacho, Moisés, Salva, Julián, Gerard, ...)
Empezamos a hablar de si se podrá o no correr, de cómo va a salir Helio (1º de los 6).
Helio, como siempre, no defrauda sale de las pistas entre los 10 primeros...
Primer relevo... Helio completa el 5K en 19:37 y pasa el tasuki (testigo) a David López que iniciaba el 10 K en el circuito de 5 Km. En su primera vuelta al entrar se le ve perfectamente haciendo gala de su planta y estilo a la hora de correr.
Segundo relevo. David realiza el 10K en 36:36 y cede el Tasuki a Xavi. Empezamos a buscar a Salva, que estaba calentando para que vaya tomando posición en el tartán.
Tercer relevo, 19:19 es el tiempo de Xavi que pasa el Tasuki a Salva. Es momento de empezar a calentar por lo que me voy con David y damos unas vueltecitas, sigue un ambiente espectacular! Todo ello llevado con la voz del insaciable Joxe Fernández, para mi el mejor speaker que pueda haber en cualquier carrera.
Cuarto Relevo. Camino hacia la pista y espero a que Salva entre, 36:29... me da el Tasuki y salgo todo lo rápido que puedo, tal vez demasiado. Se me hace complicado correr por debajo de 4' el km. Voy corriendo raspado, giros un tanto extraños, no sé... tampoco voy a poner ninguna excusa, solo que me resulta difícil, así que voy todo lo rápido que puedo y ya está! Veo a Ana a mitad recorrido que me anima, paso a Paulino y sigo hasta la fuente de la estrella, giro y hacia arriba... paso por las pistas, Gregorio y compañía me animan. Sigo hacia arriba y aquí aparecen Gerard, Julián y sus respectivas princesas Leire y Amparo que vaya si animan las peques!!! Nuevo giro y ya enncaramos pistas, entro, doy todo lo que puedo y voy tratando de buscar con la mirada a David Sáez... le paso el Tasuki y sale como una moto! Mi tiempo... 19:55.
Se acaba la carrera para mi pero no para el Cortijo NSR, recojo mi medalla, un pequeño avituallamiento y voy a buscar a mis compañeros. Es momento de bajar todos a esperar que llegue David. Nacho respira viendo que entre 6 no vamos a batir su marca de 2:38 en maratón ;)
Hace su primera entrada David y se le ve, como siempre, dándolo todo. Para finalizar el 7.195 con un tiempo de 28:11.
La suma de los 6 tiempos nos da un resultado de 2:40:06 un magnífico 14º puesto en la clasificación general.
Resumiendo. Gran día, buena recompensa al esfuerzo compartido. Mucho ruido por parte de Never Stop cada vez que se acercaba un naranja. Gracias a tod@s l@s amig@s que nos fuimos encontrando en carrera o por allí por el apoyo. A Joxe... buff!!! ENORME!
Enhorabuena a la organización por brindarnos esta bonita prueba en la que espero repetir nuevamente y tratar de mejorar mi discreta marca, jajajaja.
La última vez que visité Titaguas fue trabajando y la vez anterior a esa para ver un festival, el TitaRock, buenas risas...
Esta vez íbamos a estrenar la liga con la nueva denominación de mi club, Never Stop Running. Bueno, a la carrera, salida rápida por dentro del pueblo bordeamos y subimos a una cima que nuevamente nos devuelve a meta, sorpresa! Vamos el grupo de cabeza 7 personas. El otro grupo se ha perdido, no hago mucho caso, ya que corría gente muy potente....Ahora bien la cara de algunos y algunas espectadoras conocidas era de no dar crédito a lo que estaba aconteciendo.
Empiezo a hacer mi carrera y sin vaso no hay forma de avituallarme... craso error eso de no leer el reglamento. Nos alcanzan los favoritos y pasan, mi compañero David me cede un botellín soft y puedo avituallarme y "volcar" los geles en agua...
Seguimos el mismo grupo de 7, cosa rara que en montaña se funcione en grupo. Empiezo a pensar en no fijarme en mis dos compañeros de club que van inmediatamente delante de mi y en agunatar una distancia prudencial. Me viene a la cabeza una canción de Gentleman que, para variar, ya no me saco...
Carrera con muchos llanos y poca zona técnica, entramos por un barranco y nos perdemos... empleamos varios minutos en darnos cuenta de este hecho. Recuperamos y salimos nuevamente donde había cintas, al parecer un grupo de chavales se encargaron de que esto ocurriera varias veces, con el consiguiente problema que ello ocasionó. Me empiezo a descolgar, ya que el ritmo en llano es muy elevado, sin perder de vista al grupo... aguanto como puedo el tirón y reservo fuerzas. Km. 15 buena zona para mi, sendas sube baja, sigo guardando... Me pasa mi entrenador que se había perdido por segunda vez... Guardo y el chico que llevo detrás empeiza a hacer rectos cuando la bajada era en zig-zag... decido apretar y soltar todo lo que me queda por lo que a pesar de que él iba en línea recta y yo tocando cada una de las cintas como si de un eslálom se tratara, me marcho... pista y empiezo a divisar el pueblo. Entro y 4 de mis compañeros estaban dentro...
Al final 21 km. unos 700 de desnivel y 1:58 empleada para hacer mi particular recorrido en Titaguas, ya que por problemas ajenos a la organización cada uno teníamos una distancia diferente. 13 de la general, 11 categoría.
En meta un trato excelente al corredor y muy buen ambiente. Además acompañado de mi chica! Que más se puede pedir!
Una carrera a las espaldas de la liga y ahora a planificar las siguientes. A Titaguas, si repiten, volveré.
El pasado 23 de marzo se celebró en Crevillent el Campeonato autonómico absoluto y por clubes de la FEMECV, carrera de 25 km. y unos 1550 m. de desnivel positivo. Una carrera dura ya de por sí.
Algunos datos más: en el Km. 9 se llegaba a la cota más alta "La Vella" 819 m. con otras dos pequeñas y duras ascensiones. Mucho cresteo e incluso tramos de medio escalada. Carrera pura y dura de montaña, con un final en el que se excedió, desde este particular punto de vista, de asfalto.
Serra de Crevillent. La Vella.
Cómo ya se ha señalado la carrera, dura pero tuvo varios punto que hicieron que se tornara más dura todavía:
Climatología
Viento huracanado en las crestas que obligaba incluso a agacharse y que dificultaba, inlcuso, algunas ascensiones. El sol calentó bien pero es algo normal en la zona.
Distancía hasta el lugar
Recorrimos en coche cerca de 190 km., trasladado en tiempo 2 horas, la carrera se celebraba a las 9:30 por lo que la salida del punto de origen fue a las 6:30, el despertador sonó a las 5:50.
Sueño
Simplemente con dormir dos horas y media no es suficiente para afrontar con éxito una carrera de tal magnitud, me atrevería a decir que casi ninguna.
Alimentación
Hasta la fecha siempre había hecho uso de los geles Isostar (acostumbro a tomar pocos) y para esta vez me llevé uno de mantequilla de cacahuete salado, craso error. El gel me produjo náuseas que hicieron que bajara la intensidad e incluso me tuviera en un par de ocasiones. Los avituallamientos perfectos como siempre en las carreras que organiza la FEMECV.
Resultado
3:01 h. en carrera y exhausto en meta, sin ningún tipo de fuerza, amago de rampas y un cansancio generalizado más que evidente.
La recuperación fue buena durante la semana, bajando un poco la intensidad de los entrenamientos durante la semana. En ningún momento se me pasó por la cabeza abandonar pero si que fui sintiendo el peso del paso de los kilómetros en mis piernas.
Sin llamarla vino a mi cabeza, después de muchos años, "Avenues & Alleyways" de Rancid y me acompañó desde el Km. 5 aproximadamente hasta el final...
Rancid!!!
Inevitable recordar la K25 mientras disputaba esta carrera, eso sí con bastante menos sombra pero de similar dureza.
Tuve la oportunidad, al estar allí, de ver subir al podium a tres compañeros de equipo y amigos: Salva Puchades en categoría Junior (3º), David López y Víctor Serrano (2º y 1º) en categoría promesa.
La carrera en categoría absoluta la ganó el gran Cristóbal Adell en categoría masculina y una imparable Melisa Galí en femenina. Ambos con unos registros astronómicos.
Conclusión, una carrera más, una experiencia más, continúo aprendizaje cuerpo + mente y solo por ver subir a los chicos al podium mereció la pena estar allí.
