lunes, 25 de agosto de 2014

III Trail CXM Albentosa.

Albentosa es una población de la provincia de Teruel sita en la comarca Gúdar-Javalambre, como casi todos los municipios de esa comarca se encuentra a bastante altitud, casi a 1000 msnm. Zona rocosa con cambio de margas y difícil pisada, vegetación "dura". El terreno era conocido por haber disputado la II edición de esta prueba en 2013 y por haber ido a entrenarlo junto con la gente de Corremón y "Albentosa a Pie" varias semanas previas a la prueba. Con haber estado allí no iba a ser suficiente. No obstante, cabe decir que en 2013 no lo pasé especialmente bien en esta carrera y dos caídas en el reconocimiento de 2014 tampoco eran buena carta de presentación.

Salida a las 8:30 y buena temperatura para correr, cambio en la salida se sale desde la parte más baja de la población. Muchas caras conocidas, saludos, abrazos, ... aplauso para el gran Rafa Tamarit, gran detalle de la organización con ésta formidable persona y corredor Máster 60. 

La carrera empieza hacia arriba, pequeña bajada y una fuerte subida, paso por el pueblo y se inicia parte del recorrido conocido de la edición anterior. 




La carrera se estira rápidamente y me sitúo en el segundo grupo, vemos el grupo de cabeza comandado por, entre otros, Víctor Serrano. 

Voy en un grupo con 6 personas más, nos alcanza Juanma Jiménez y cuando nos damos cuenta estamos perdidos, no tenemos más remedio que cruzar las vías del tren para buscar las balizas que nos indican el camino a seguir, desconcierto y tras varios minutos volvemos a "carrera". Hemos perdido bastantes posiciones por lo que se inicia una "remontada" de posiciones, en todo momento voy acompañado de mi entrenador y compañero de club Juanma Jiménez. No es un ritmo alto ni exigente, vamos cómodos.



La zona es muy técnica, no hay subidas ni bajadas excesivamente fuertes pero sí exigentes, un continuo sube baja. Levantamos la cabeza hacia el imponente viaducto de Albentosa (por el que transcurría la antigua vía minera de ojos verdes, ahora vía verde) y comprobamos que quién va en primera posición es Víctor. En estos momentos es Juanma quien va delante y al llegar al viaducto, llano, se marcha. Decido no seguirlo por no ir fuera de punto con lo que se va unos cientos metros en el puente y el posterior túnel. 



Salida del túnel y me reengancho nuevamente con Juanma, zona mala para correr, ya que hay que ir mirando el suelo dado que es muy irregular campo a través. 

El sol empieza a reivindicar su sitio dado que es agosto y empieza a hacer mella el cambio térmico y la temperatura fácilmente cambiara 10ºC. En una bajada medio técnica noto el primer aviso de mi abductor y zona abdominal (Tal vez la Maratón de las Tucas 2 semanas antes también está diciendo algo con cierto eco...). Nos perdemos un par de veces y en una de estas nos alcanza el bueno de Winston que se une a Juanma y a mi. El dolor no remite sino que se hace más intenso por lo que bajo ritmo y Juanma hace lo propio hasta que llegamos al penúltimo avituallamiento y le digo que se vaya. La progresión estaba siendo muy buena pero bajando el dolor se intensificaba. Se va Juanma y me alcanza un grupo de 6 corredores entre los que está M. Cuajares con el que medio voy, en las subidas me voy yo y en las bajadas me pasa como un avisón. Winston se marcha también.



Demasiadas cosas no reconocidas del reconocimiento que junto con mi dolor inguinal derecho y el aumento de la temperatura; estaban endureciendo una carrera que "a priori" no iba a serla en exceso. Se avecinaba el final de la prueba (según estaba planteada el año pasado) pero aún quedaban varios tramos exigentes, tanto de subida como de bajada y para arriba bien pero hacia abajo cada vez peor por lo que casi andaba. 

Último avituallamiento y subida por las trincheras, de ahí a meta con 23 km. en las piernas y unos 10-12 con molestias, lo que me obligaría a parar 10 días posteriormente. 



2:39 en meta y posición 19 de la general, dados todos los problemas, mejor imposible. Victoria contundente de Víctor Serrano que hizo nuevamente gala de su gran calidad y tercer puesto para Rubén Jiménez. Por equipos nos alzamos con el triunfo, por poquito pero fuimos otra vez los mejores.



En meta gran entrega de la organización y todo el pueblo, buen post carrera, baño en la piscina, recogida de trofeos, etc. Y vuelta con el profesor a València. Comentando la carrera.

Dos canciones vinieron a mi mente, la primera de de Queen "Don't stop me now", la segunda de Nueva Vulcano "La ley de Costas" e imagino que era por el final de la canción cuando dice lo de: "...hemos llegado hasta aquí, hasta aquí hemos llegado..."





 Material: portabidones Lafuma (óptimo), zapatillas Saucony Xodus 4.0 que dieron mucha estabilidad y agarre para un terreno "puñetero", pantalón salomón y calcetines compresport. 

Muy buena carrera organizada por "Albentosa a pie" y la gente de Corremón. Altamente recomendable, dura, de las que engañan. Hasta la fecha la más completa, en todos los aspectos, de la liga Serranía 2014.




lunes, 11 de agosto de 2014

MARATÓN DE LAS TUCAS 2014.

Allá por el mes de enero decido inscribirme en este maratón junto con mi colega y compañero del club Miguel Oliver. En aquellas fechas desconocía cómo me iba a encotrar en la distancia pero nada estaba dejado a la mano de la improvisación, ya que estaba inscrito para la maratón de Alcudia de Veo, que a pesar de no ser en Pirineos traía de serie más distancia y desnivel, así como también estaba planificada la VTF, ensayos generales; el primero en abril y el segundo a finales de mayo,  para lo que me vendría en julio. Tanto en Alcudia como en Fondeguilla las cosas fueron mejor de lo esperado, así qué parecía que la planificación del míster (Juan Mª Jiménez) y cumplirla casi a rajatabla estaba dando sus frutos.


Al poco decide sumarse a la aventura Josevi, quien me había acompañado también en las anteriores representaciones y en la que compartimos parte de las dos carreras, eso sí se iba a la Vuelta al Aneto. Más tarde se une el profesor Aguayo y Xavi que decide venirse de Staff a Benasque donde también estaría, acompañado por su familia y la de su compañera, David López. Gran suerte la de llevarnos a última hora a un promesa del que, creo, todos pudimos aprender mucho de este mundillo, Víctor Serrano.

Jota Corencia nos deja en bandeja un magnífico alojamiento en Cerler (óptimo calidad - precio), alquilamos un monovolumen para la ocasión e ir todos juntos. Días prévios: masaje magistral de Nacho, malas noticias, entrenes suaves y por fin es jueves y nos vamos a Pirineos! 



De Valencia a Benasque calculamos alrededor de 6 horas, comemos en Calatayud y seguimos, sacamos unas instantáneas por el camino y a primera hora de la tarde llegamos a Cerler, nada más llegar nos econtramos con Del Campo y Pedro, así como también con el bueno de Davicete.


 
Descargamos equipaje y salimos a rodar por lo que vendría a ser el final de la maratón (Bajada de Cerler a Benasque) caída sin consecuencias. Ducha y a por abastacimientos a Benasque. Se queda buena tarde. Paseamos, echamos una birra y cenamos allí.



Viernes. Amanecemos lloviendo, bajamos a Benasque a ver tiendas y nos vamos encontrando con varios amigos y amigas de Valencia que estaban allí para disputar el Gran Trail, la Vuelta, Maratón o Media, entre ellos Alfonso, Marcel, Amelia, Jesús Moreno (voluntario por excelencia, grande!!!) y un sinfín de personas más. La lluvía no remitía.


Recogida de dorsales, un auténtico desastre, pasamos horas con nuestras mochilas esperando que nos revisen un material obligatorio que apenas vieron y nos dén nuestro dorsal, punto muy negativo a la organización. 

Cena y a dormir, en la habitación empieza a sonar la 1ª de Malher por lo que dejo mi litera y me cambio de habitación. Duermos tranquilo a partir de ahí. 

Sábado. Temprano en pie, me despido de Josevi, ya que empieza unas horas antes, desayuno y junto con los compañeros empezamos a comentar y a rellenar botellines, camelback, sándwich, etc. Víctor y Xavi nos bajan a Benasque. Fotos anteriores a la salida con Miguel, Pablo, Del Campo, Pedro y Juan Navarro.


Salida!!!! 
Tranquila y sin agobios, hablando con Miguel, en mitad de la carretera Paulino animando! Vamos los tres primeros kilómetros hablando a una media de 5', hasta que me doy cuenta que hablo solo, echo la mirada atrás y ya no veo a Miguel. Entonces pienso: "maldito esguince de Oliver, de no haber sido así esta carrera la completamos juntos de inicio a final..." voy adelantando a algun@s conocid@s; Carmen Mª, Pedro, Marcos, ... bajo ritmos pero no dejo de correr en ningún momento prácticamente. Como y bebo con bastante regularidad, hace una temperatura magnífica para correr (no son más de las 10:00). Paso el primer control y avituallamiento en 1:20, Refugio de Estós, Km. 12 aprox. Al ser de entrada y salida, busco a Miguel pero ya no lo veo... pequeño descenso y nuevamente a subir.

Primeras horas. 
Ritmo estable, de subida, pido paso un par de veces con el consiguiente mosqueo del corredor que me precidía, de tal forma es así que me resbalo y acaban dentro de una especie de ciénaga, toda mi pierna izquierda, mi brazo izquierdo y mi coxis golpeado contra una pierna y el tipo que acababa de pasar no es que no ayudara a salir del lodazal, es que ni mu! Salgo me quito parte del barro y reinicio la marcha hacia el ibonet de Batiselles, hasta ese punto genial, sigo comiendo y bebiendo regularmente, aunque el pie izquierdo debido a su inmersión empiezo a notar como si se me resbalara dentro del dedo gordo (paso de darle más importancia).


Ascenso.
Empieza el verdadero ascenso de la carrera, arriba espera el imponente collado de la plana. Buen inicio, sin agobios ritmo más o menos constante, si que empieza a hacer mella en mi la altura, ya que el pulso es más rápido para menor intensidad y en vez de pulmones parece que tenga dos almendras... decido bajar más aun el ritmo. Maravilloso enclave y vuelvo a sentir, varios años después, el SILENCIO ABSOLUTO, nada se escucha, nada, increíble sensación que tenía casi olvidada. Empiezo a notar falta de fuerza, no dejo de beber ni de comer en ningún momento. Corono y llevo aproximadamente 3:09 horas y unos 1900 metros positivos, miro mi garmin y me sorprende, además ahora viene bajada, pero no logro coordinar con éxito todos mis movimientos. Recuerdo que Nico me reiteró: "llega bien a Angel Orus y ahí empieza tu carrera..." 
Empieza en mi cabeza una continua cuenta del 1 al 100, contando todo el tiempo.


Descenso - Calvario.
Hasta llegar a Angel Orus, segundo avituallamiento y punto de control, se me hizo eterno. Invertí una hora en recorrer una distancia relativamente corta pero ni me respondían piernas, ni fuerzas, difícil correr e incluso andar. Prefería continuar subiendo pero no había opción que bajar, no muy lejos se vislumbraba el Refugio y el sonido de cencerros no dejaba de ser como el de canto de sirenas "Está ahí al lado pero nunca llego!!". Paso por una cascada preciosa y aquí me alcanza un gallego con el que iba a compartir gran parte de la carrera. Desde arriba veo al bueno de Javi Galindo, parado y con un semblante dolor preocupante "Qué pasa?" le pregunto y me enseña la espinilla, un bulto de color casi negro asomaba, no estaríamos a más de 700/800 metros del refugio al que bajamos juntos. Allí está Jesús recibiéndonos y echando alguna foto. No me encuentro bien. Javi entra al refugio para recibir asistencia médica, mientras que como, bebo y rellenos botellines,comento con Jesús mis malas sensaciones. Pregunto a Javi cómo va mientras es atentido y le indico que voy a seguir, me comenta que esperará a un compañero de su club y bajará con él. 
Sigo contando del 1 al 100 y empiezo el bucle una y otra vez.


Ángel Orus - Eriste.
Recuerdo nuevamente las palabras de Nico, sin pensarlo estoy bajando cómodo, sin forzar y vuelven las sensaciones del principio, paso a bastante gente. Senda técnica con algo de barro y agua pero divertida, un buen tramo es así. Vamos cruzándonos con los primeros clasificados del Gran Trail, ánimos recíprocos. Salimos a una pista forestal de un par de km. que hago a ritmo de 4 o por debajo, me engancho al chico gallego. Lllegamos a un llano y... "peeeeim" tobillo derecho doblado y a los dos minutos otra vez! Y ese es mi tobillo bueno, joder!!! Encima en un llano!!  Dolor que se puede soportar (un par de días después se me diagnosticó un esguince leve). Empieza a notarse un calor sofocante más propio de Valencia que de Pirineos. Nuevamente entramos en ujna pista y me engancho con un grupito de 5 ó 6 corredores, casi todos ellos valencianos.

Eriste.
Momentazo encontrarme con Víctor y Xavi allí animando! Unas risas y unas coñas en plan "si estás corriendo y aquí van todos andando!" Alegrón y subidón! Recargo bidones en avituallamiento y vamos a dar cuenta a la última subida hasta Cerler, el calor es infernal! La subida decido, a pesar de tener fuerza hacerla andando, no desgastar más de lo necesario y guardarlo para la bajada, ritmo constante y hacia arriba, se hace larga la subida (más de lo esperado) llegada a un aparcamiento de las pistas y un desvío completamente antinatural para el control, atravesamos nuevamente el asfalto y se inicia la última bajada.


Cerler - Benasque.
Al poco de iniciar la bajada me encuentro con Jacobo e inevitablemente busco a Alfonso, nos alegremos muchísimo de vernos, lo veo muy entero, va disputando el Gran Trail me comenta que Alfonso ha tenido que abandonar. Nos damos un abrazo y le deseo toda la suerte del mundo (acabó haciendo un carrerón). Prosigo con mi descenso, tranquilo y asegurando, no sé porque tengo la impresión que hasta meta hay algo más... llego hasta el cementerio y aquí ya decido soltarlo todo, pasó a dos correrdores que llevaba por delante y dejo clavado a uno que tenía detrás. A 4' entro en Benasque, pequeño callejón y me indican izquierda, veo a mis compañeros cargados con bolsas, Xavi casi ni ve, Davicete y Aina me sacan fotos y animan, Víctor hace lo propio.



Meta.
Exhausto, tras la semana que había llevado, me sale todo y no puedo evitar emocionarme tras 6:24 de carrera. Abrazo a mis compañeros, me desprendo de la mochila y ando, me doy cuenta que voy buscando a Irene ;) jajaja. No sabía qué tiempo había venido a hacer aquí, feliz por las sensaciones tras finalizar.

Esperamos la llegada de Miguel, en perfectas condiciones, y nos bajamos al río con el fin de desprendernos un poco del sudor y darle un poco de frescor a las piernas. Poco después aparece Pablo, con cierto halo de satisfacción por haberse encontrado "en su hábitat", parece que no haya ni sudado el tío!
Much@s de nuestr@s amig@s que compitieron la Maratón siguen llegando; Pedro, Carmen Mª, Yolanda,  Marcos...
 
Es momento de ir preparándonos para la llegada de Josevi en la Vuelta al Aneto, según los tiempos de paso y los estrategas de los números, Xavi y Miguel, llegará en 12:30. Vemos llegar a amigos de la zona, Miquel Giménez, Miguel Angel (Serranía) y algunas otras caras conocidas!
Según lo estimado llega Josevi pero no solo con Jose Bermejo!!! Bien! Buena asociación!



Volvemos al apartamento, Víctor se queda pues tiene cita con la carrera el domingo a las 9. Duchados bajamos a por el merecido trofeo! CHULETÓN!!! (Y vinazo!) Reservado casi desde el mismo día que formalizamos la inscripción y recomendado por el Dr. Ballester.



Domingo, Vuelta al Pico Cerler, fuimos de espectadores a ver la exhibición de Víctor Serrano y la gran carrera de menos a más de David López. 1º y 8º respectivamente en esta carrera. Un placer estar de espectador y disfrutar tanto viendo a estos dos hachas... (promesas aún...).



Cuatro días para descubrir magníficas personas con las que compartí casi todo el tiempo excepto el empleado en carrera, un recorrido increiblemente bello, deporte, risas y un claro propósito, VOLVER EL PRÓXIMO AÑO, poco cambiaría de lo vivido este, más compañer@s del club pero poco más.
Lo mejor el tiempo empleado, el camino recorrido preparando esta carrera, todos los miércoles y casi todos los fines de semana, por ello gracias a tod@s los compañer@s que habéis estado haciendo que todo fuera más fácil, ameno y divertido. 
Gracias también a los VC Staff por estar tan cerquita siempre aun estando tan lejos alguno...
A Irene mil gracias por volverme a acompañar una vez más durante las más de 6 horas :)
Carrera altamente recomendable.

Subida al hospital de Benasque, baño recorfontante y... de vuelta a la realidad.

Material utilizado: Camiseta técnica HG, gorra (en todo momento), pantalón salomón, calcetines compresport, zapatillas la sportiva C-lite, mochila Ultimate direction (adquirida y asesorada por Corremón), ni un solo gel y alguna barrita. 

Me vinieron varias canciones a la cabeza durante la carrera pero con la que me quedo es esta!

***Si has llegado hasta aquí, gracias por aguantar esta chapa...