Gorbeia Suzien 2015. Zeanuri.

En el mundillo del Trail si hay una prueba a la que ir es sin duda el Zegama-Aizkorri, ahora bien dependes de la fortuna, ya que la gran demanda de solicitudes para participar en la prueba obliga a un sorteo. Las ganas de correr en el País Vasco y el buen consejo de nuestro amigo Mikel que es quien nos recomienda la prueba hacen que Miguel y un servidor no lo dudemos demasiado y el mismo día que se abrían las inscripciones decidamos ir a la Gorbeia. 

Planificamos viaje vuelos Valencia - Bilbao, alojamiento, coche de alquiler y ... cuando nos queremos dar cuenta ya estamos listos para marcharnos. La prueba no nos pilla en un momento óptimo aunque bajo la dirección del entrenador si que he realizado un entrenamiento específico, ahora bien poco más de un mes, así que la Gorbeia va a ser una carrera "disfrutona". 

Revisada mochila para no dejarme nada. Aeropuerto y primer regalazo de este fin de semana; llego a Bilbao en la cabina del avión, INCREÍBLE no solo ver desde el aire de frente sino también como se maneja un avión; la planificación y el aterrizaje. 

Nada más salir de aeropuerto se nos acerca un tipo bien majo "Vais a la Gorbeia" Y nosotros "Sí"... Era Luis Miguel, un chico de nuestro clun hermano SOM con el que compartiríamos muchos ratos. 

Tras alquilar nuestro pequeño medio de locomoción nos vamos adentrando en el interior de Vizcaya casi rozando con Álava. Paisajes de hayedos, castaños, verdes... todo muy verde y frondoso! Llegamos a Zeanuri, concretamente a la PLAZA, ya que la población está diseminada en barrios, siendo la plaza el centro neurálgico. Se respira muy buen ambiente, está medio montado todo y han hecho actividades durante toda la semana. Descargamos en nuestro hotel que está en la parte alta, en el Barrio de Altzusta, un lugar precioso el Ellauri Hotela con vistas a todo el Parque de Gorbea, bajamos a Plaza y allí nos volvemos a cruzar con Luis Miguel (el Valenciano) y su amigo Jon, nos recomienda un Choco para cenar. Buena cena y ya empezamos a integrarnos en el lugar, deben ser los patxaranes...

Sábado mañana salimos a reocnocer el terreno y damos una pequeña vuelta desde Altzusta hasta San Justo, no es nuestro tipo de pisada y lo notamos y eso que las previsiones climatológicas están acertando y el tiempo es inmejorable, sin lluvia. 

La carrera está perfectamente marcada y vista sobre el terreno ya nos hace confirmar lo que decía el perfil; dura. 

Ducha y bajamos de nuevo a la Plaza. Allí están realizando carreras infantiles, hay música, etc. Nos encontramos con Zaid Ait Malek y con Tòfol Castanyer, pasamos gran parte de la mañana conversando con ellos. Zaid nos cuenta su segunda plaza en el Ultra Pirineu con mucha emoción y Tòfol lo que le ocurrió en el UTMB donde corrió 110 km y por lesión cuando iba en cabeza se tuvo que retirar. Decidimos que nos vamos los cuatro a comer por ahí cuando Gotzón, el director de carerra y una de las "alma mater" de la carrera nos invita a comer a su precioso caserio. Llegamos allí con Tòfol y nos encontramos con gran cantidad de corredores: Jokin Lizeaga, Jordi Gamito,Hassan Ait Chou (que se marca unos pinchos morunos flipantes), Piotr Herzog, ... En fin comida muy buena e increible compañía y conversación en un entorno paradisíaco. 

Por la tarde recogida de dorsales y de una chaqueta Ternua que aun estamos flipando! Briefing en el que no dejan nada a la improvisación. Merendamos, nos encontramos con más caras conocidas; el Gran Depa!, Osvaldo de Mur i Castell, ... 

Es momento de dejar todo el material preparado, cenar y descansar. Repasamos el programa que nos acaban de dar y ahí tenéis el TOP 55 de quienes iban a participar... casi nada!

Domingo! Suena temprano el despertador. Desayuno (como todos los días) y se adivina buen tiempo, ya que aun está oscuro. Bajando hacia la salida vemos como hay grandes bancos de niebla. 

Calentamos con el cortavientos, ya que hace fresco y a las 8:35 pasamos el control de salida, nos situamos en el primer tercio, junto con Osvaldo. Hacen presentación de los Top y salida! 

Salida, para mi, más o menos tranquila, ya que se avecina un +1000 casi de golpe. 

 Dejamos el asfalto tras unas cuantas buenas rampas y nos empezamos a adentrar en plena montaña, llegamos a San Justo tras atravesar unos campos, pisada rara para mi, sigo sin apretar absolutamente nada. Primero de los 10 avituallamientos que tendríamos para completar los 32 km, me detengo y bebo agua. Seguimos en marcha y subiendo, la pendiente es realmente dura y los gemelos empiezan a cargarse, de estar mojado esto iba a ser una historia bastante diferente para mi, ya que según se va pisando el firme resbala más.

No hemos llegado al km. 10 y llevamos +1000 . Primera cota y tenemos un pequeño descanso. Una cresta con niebla, seguramente sin ella hubiera impresionado más. Remarcar que en el lugar más inhóspito había alguien animando o para que no hubiere ningún tipo de duda a cerca del recorrido.

Pequeño descenso entre niebla, avituallamiento y nuevamente arrancando. Una preciosa imagen, un grupo de unos 10 caballos cruza a toda velocidad, hace que aminore y de nuevo por un sendero vuelva a iniciar otra subida, unos pequeños toboganes y todo parece que nos lleva hacia el Gorbea... Pasamos una zona muy frondosa y sí, ahí vamos, iniciando ascensión. Sin prisa. La niebla empieza a disiparse y el sol está completamente fuera. Increíble la cantidad de personas animando hasta llegar a la cruz, control y empieza una bajada por hierba y por encima de las nubes, preciosa estampa. Con cierta velocidad enfilo, poco después empieza un zigzag en el que me caigo y al levantarme vuelvo a caer!

Paso por la Txabola de Félix, avituallamiento, recargo finalizo descenso y ya viene el Almadín. Pico que se hace bastante pesado en la subida, mucha gente nuevamente animando lo que hace más amena la subida. Llegada a la cota y nuevo descenso. Menos vertical pero más técnico y paso por la media maratón.

Continua el descenso y lo hago en su mayoría con Montserrat de Sestao hasta que me marcho ligeramente. Hay un cambio, una pequeña subida con un desnivel de par de metros, mal... lo veo, veo que viene y... RAMPA!!!! Me detengo a estirar unos 5` y me vuelve a alcanzar Montse que pregunta si me encuentro bien. Detenido,estiro, bebo... y continuo la marcha. Sigue siendo terreno fácil, pero aparece un desconocido BARRO, tras ver como pisaban el resto de corredores no me lo pienso... por dentro, sin evitarlo en exceso. He bajado el ritmo para evitar ir muy tenso.

Km. 25 y considero la posibilidad de bajar de 4 horas, cosa que ni me planteé y ahora lo veo factible. Gruardo por lo que pueda venir en San Juan, última subida. Subida agradable y con cambio de desnivel: igual corro que ando, gano unas cuantas posiciones y soy consciente del desfase del garmin, jajaja, ya no voy a poder bajar de 4 horas porque estoy a unos 2 km. y me marca 3:55. Entrada en la carretera y ya enfilando hacia Zeanuri. Recta de meta, emocionante, una vez más una afición a reseñar.

El crono se detiene en 4:03 y el 109º de la General. Magnífico avituallamiento en meta. Merillas, Tòfol, Lizeaga... han hecho unos tiempos estratosféricos, igual que Laura Orgué, Paula Cabrerizo, ... Converso un poco con el bueno de Depa, quien sí ha logrado bajar de 4 horas y comentamos en una carrera "normal" los tiempos hubieran supuesto un top 20 o similar, pero esto es GORBEIA! jajajaja

Poco después llega Mike, también él ha disfrutado de la carrera, solo queda darnos una ducha; quitarnos el barro y bajar a comer.

La organización ha preparado un Toro! Para darnos de comer, acompañado con una ensalada, Rioja, postres, pan, ... la verdad es que comemos estupendamente acompañados por el gran Tòfol Castañer. Comentamos la carrera y su segundo puesto.

Finaliza la comida y los amigos de Zeanuri nos invitan al café y a unos patxaranes. Continuan las actividades de Slackline, bailes, música en directo, buena conversación,...

Gorbeia Suzien 2015. Una carrera 10, un trato espectacular, la chaqueta TERNUA que nos dieron increíble, entorno inmejorable y sobretodo la gente y la hospitalidad de la organización y el resto de personas de Zeanuri, dicho todo esto estoy en razón de considerar que es la mejor carerra que he corrido a fecha de hoy y solo hace que piense en volver, sí o sí, en 2016.
Muchas organizaciones  de carreras que se sienten con la verdad absoluta deberían salir más y ver como otros organizan y promocionan.
Eskerrik Asko GORBEIA SUZIEN , ZEANURI.

Material utilizado: malla hoko, camiseta HG, calcetín hoko, gafas Rudy Project, zapatilla La Sportiva Mutant (IDEAL), Cinturón Salomon S-Lab, gorra Adidas y guardado en cinturón por ser material obligatorio Chubasquero Marmot Essence Jacket.

Gracias a www.festak.com por las fotos.

La canción que me acompañó durante todos los días que estuvimos por allí, no fue otra que esta que me transporta a mi adolescencia...

Maratón de las Tucas 2015

Llegó julio y tras varios meses de entrenamiento "a mi manera", ya que decidí prescindir del entrenador que tenía hasta la fecha aplicando sentido común, simplemente saliendo a divertirme mientras entrenaba, mucha montaña, muchos amigos y muy buenos ratos. 

Viaje a Benasque planificado con varios meses de antelación, alguna baja de última hora y nuevas incorporaciones, la verdad que echamos de menos a esos compis que no pudieron venir a última hora. 

Con un furgonetón de 9 plazas nos vamos a primera hora del 23 de julio hacia Pirineos con para previa en Zaidín donde Albert nos habia preparado una magnífica comida y unos estupendos melocotones. 

Llegada a Benasque lugar siempre mágico, buen tiempo y temperatura, nos calzamos las zapatillas y nos echamos a rodar una horita. Buen apartamento, compras para la casa, paseo nocturno y cena. 

Viernes, paseo por los Llanos del Hospital, piernas en el río, pic-nic y risas.

Dorsal recogido muchas caras conocidas y ya solo queda repasar y preparar el material para la gran cita, aprovechamos para ver la salida del Gran Trail y animarles en los primeros metros de esos 109 km. Pronto a dormir y despertador puesto para levantarnos pronto, desayunar y acercarnos ya hacia la salida. Mike se levantó un par de horas antes y su carrera está en marcha desde hace varias horas, otros compañeros del club están disputando también la Vuelta al Aneto, entre ellos el bueno de Juanito.

Me encuentro con mi gran amigo Pau, con quien compartiré parte de la carrera. Buscamos ya situarnos en la línea de salida. No somos pocos los compañeros y amigos que nos juntamos allí.

Salida!!!! Ritmo más o menos fuerte, voy intentando no pasarme, ya que la euforia de la salida en ocasiones se paga, por lo que regulo dado que sin querer me he dejado a Pau unos metros y no es plan. Vamos saliendo de Benasque para adentrarnos camino de Estós, la temperatura sigue siendo muy agradable.

Subida a ritmo compartiendo momentos con Nico, Juan y Javi Galindo. Finalmente nos vamos yendo, seguimos a ritmo, mucha hidratación y comiendo cada poco, haciendo uso de las pastillas de sale. Refugio de Estós, recarga de agua pequeña bajada técnica y subida andando. Sigo con Pau. En uno de los giros ya buscando acercarnos a la mayor subida me encuentro con David López que ha tenido una indisposición, estaba seguro que hacía top 10, total que decide acompañarme en la carrera. Pau en la subida al Ibón se va yendo... poco a poco lo pierdo de vista y empieza su CARRERÓN. David me apoya y acompaña, subimos tranquilos, andando y corriendo solo en un par de llanos.

Subida hasta el punto más alto de la carrera Collado de la Plana, nada más coronar en en tres horas exactas y casi media carrera hecha, encontramos que la organización ha tenido la deferencia de poner un avituallamiento de líquido. Cosa que no he dejado de hacer, beber y beber tanto isotónico como agua y... ahí vino el primer error, exceso de hidratación, eliminación excesiva de sales y RAMPA!!!! Tengo que detenerme unos 5' a que se me pase, ya que en uno de los cambios de bajada a subida me clavo y no puedo. David me ayuda. A lo lejos veo el refugio de Angel Orus, siguiente avituallamiento que nunca llega, además sé de buena tinta lo que queda, es la peor parte de toda la carrera. Me hago el ánimo, bajo ritmo y empezamos el primer calvario. A parte de las pastillas de sal que cada 45' estoy tomando me echo un bote de magnesio.

Poco antes de la bajada definitiva al refugio hay esperándome otro gran compañero que me llevará un buen trozo de carrera junto con David, no es otro que Víctor Serrano. Parada en Angel Orus, algo de fruta, recarga de botellines y nos tiramos hacia abajo. Buen ritmo me noto bien, ni rastro de las rampas, buena bajada, los chavales detrás y vamos hablando hasta que en un giro, ZASCA! Rampa nuevamente me tiro al suelo y paso ahí unos 10' Víctor me masajea, y junto a David tratan de ponerme de pie sin éxito. Compañerismo en estado puro, incluso por los corredores del GT que se detienen y ofrecen desde geles, barritas e incluso su apoyo moral.

Nuevamente voy recuperando y vamos camino de Eriste, las piernas ahora se han quedado tocadas y a la mínima voy notando que la rampa me saluda. Paso por el avituallamiento y en Eriste los Rompiendo límites ofrecen sus ánimos y apoyos (son la bomba esta gente). El ritmo que debería llevar en otro tipo de condiciones ni siquiera se parece al que llevo, voy frenando continuamente a David, Víctor se ha ido a Benasque ya. Subimos andando práctivamente hasta el Molino de Cerler y aquí nos alcanza Javi Galindo, vamos juntos los tres e iniciamos descenso, muy tocado.

Bajada poco técnica pero eterna, los dos repechos de no más de 200 metros se hacen muros, parte llana y ya encaramos a 6 el km hacia meta.

Entrada a Meta, bajando 15' el tiempo del año pasado 6:09 y el 42 de la general. En meta está Pau que se ha metido el 11 y Nacho el 13! Ambos sub 6 muy bien. Edo 6º! Y Jose Sáez cerca de las 6 justas. Es momento de tomar unas cervezas y comentar algunos puntos.

Mucha fatiga y dolor. Como muestra la foto, el objetivo no era otro que mejorar el tiempo del año anterior y así fue, mejorado. Cosa que sin la ayuda de David y Víctor hubiera sido impensable, ya que no se siquiera si hubiera sido capaz de terminar. 

El resto de compañer@s del club fueron cumpliendo con sus objetivos, tod@s finalizaron tanto la Maratón, como la Vuelta y lo mismo harían Marisa, Arantxa, Abel, Iván... en la Media del domingo. 

Poco después ducha y a esperar a los compañeros de la Vuelta. Chuletón y cumpleaños de Helio por todo lo alto! 

Una maratón más. La segunda de las Tucas, mejorando y aunque sufriendo aprendiendo. A Benasque volveré y probablemente también a la carerra, ya que me gusta la organización y el ambiente montañero que se respira todos los días.Mucha presencia de mi club Never Stop Running, en casi todas las pruebas y ante todo muy buen rollo y risas. Sigo divirtiéndome con esto de correr y aplicándolo donde más me gusta estar, en la montaña. 

Material utilizado: Mallas Hoko kamikaze, zapatillas La Sportiva Mutant, Camiseta HG, Calcetines Hoko, Mochila Ultimate Direction 12L., Riñonera Salomon S-lab, gorra adidas.

Canción que me acompaño a parte de mis sollozos.... 

Agradecimientos a las fotos de ADVFeel y Javier Blasco.

#neverstoprunning

Retorno a Pirineos!

Tras unos meses con un poco de todo; toca volver a Pirineos. Lo de menos será disputar por segundo año consecutivo la Maratón de las Tucas, ya que cada vez valoro más este tipo de viajes rodeado de buenos compañeros y amigos.

2015 ha sido, hasta la fecha, un año un tanto peculiar tras el síncope vasovagal los parones y demás. Aún así cabe una pequeña cronología del camino recorrido hasta la fecha.

ENERO: 
10K en la que conseguí mejor marca personal, acompañado desde el km 1. por una liebre de excepción Julián Álvarez, paré el crono en 39:20 pasando el primero 5000 en 20:02 y finalizando los dos últimos km con mucha fuerza. Especial cariño a esta carrera cuya edición es la cuarta que he disputado.
Carrera Galápagos del CDP con una media por km inferior a 4.

FEBRERO:
Este mes centrado en la preparación de la Marató de la Calderona solamente disputé una carrera perteneciente al CDP. concretamente la de la UV, con una media de 3:46 se ha convertido hasta la fecha en mi carrera más rápida.
Muchos entrenamientos de montaña durante este mes, ya que el primer gran objetivo deportivo del año se acercaba.

MARZO:
Día 8, Marató de la Calderona: buena carrera, magnífica organización. Haremos la entrada en el blog que esta carrera se merece. 45,5 km  +2500 final con un tiempo de 5:23 y el 23º de la general.
El día 20 susto y parón, pasada por chapa y pintura y como nuevo.

ABRIL:
Circuito Diputación, dos carreras, la primera en La Pobla de Vallbona, 15K a ritmo probando sensaciones y bien. Para finales de mes la MM del Puerto de Sagunto, empiezo a 4:30 y mido la carrera por tercios, acompañado los primeros km por mi compañero de club y amigo Albert. Primeros km a ritmo de 4:30 o por debajo, empezamos a notar buenas sensaciones y a aumentar unos segundos. Segundo tercio a 4:15 y veo la posibilidad de bajar de 1:30 (algo que ni siquiera me planteé al iniciar la prueba) y así fue, ya sin Albert empiezo a comer km algunos por debajo de 4 llegando a meta en 1:29:40.

MAYO: 
Carrera de Tuéjar en Serranía, no me gustó. Poco recomendable (es mi opinión).
Salto a una carrera de mayor distancia MiM, 63 KM y 3300+. Una de las carreras por montaña míticas, no solo de la zona sino a nivel nacional. Carrera disfrutada con mis compañeros y amigos del Never Stop, primera vez que corría más de 6:30 y la verdad es que bien, llegué con muchas fuerzas y con más cansancio por no dormir que por haber corrido los 63 km. al final 8:19.
Para rematar el mes 10K playa de Gandía mejorando el registro en esa distancia 39:04, a ver si el próximo vamos a por sub 39.

JUNIO:
Más carreras del circuito Diputación;  Llíria. Carrera particular con una salida tipo Gymkana por dentro de la población, muy rápida, luego a hacerla sin más.
Aras de los Olmos, bonita carrera y buen día para correr 13 de la general y buen ambiente.

JULIO:
Entrenar cara las Tucas... veremos que sale este año, ilusión y ganas llevamos pero más por el chuletón y cumple de Helio el sábado por la noche que por la carrera, ya que como comentaba al principio no es lo más importante.

Dos Carreras en Diciembre, para cerrar el año.

Tras las sensaciones no del todo buenas que me dejó K25 nos metíamos de lleno en diciembre. Arrastrado por mis compañeros del club me inscribí en la carrera "corta" de 34 km. La carrera se me hizo un tanto larga, para ser su modalidad corta, todo el día frío, desde salida hasta meta. 

A resaltar: una de las mejores organizaciones de carreras en las que he participado, es más que probable que repita en ediciones sucesivas. Magnífica acogida, avituallamientos, voluntarios, etc.

La Carrera en sí, 34,5 km y 1500 D+. Rápida, yendo por llano a 4:15 tienes la sensación de ir a 5:30 dada la velocidad con la que algunos corredores te pasan. Recorrido por zona pedregosa y bastante abierta. Carrera completada en 3:30 y con buenas sensaciones hasta casi el final, donde noté que me desfondé y no pude completar el objetivo sub 3:30. 

Como anécdota la casi hipotermia al esperar en metay de corto a que fueran entrando el resto de compañer@s, suerte que la organización tuvo a bien sacarnos unas mantas, tanto a Nacho como a mi.

A destacar la victoria en la prueba de 34 km. del gran José Luis Del Campo en hombres y la Diana Ruiz, compañera del Never Stop Running, en mujeres. En la prueba larga mucha presencia de compañeros del club y grandes registros para todos! 

Repetiremos, en la medida de lo posible, en la próxima edición.

Última carrera que disputé en 2014, Corremón - Sot de Chera. 

Es en esta carrera en la que empiezo a notar el estado de forma que hubiera deseado para K25 pero claro está, tras una lesión el reinicio va a en otros términos.

Buena carrrera, bien organizada, en un bonito lugar y como guinda... tuve el privilegio de correr toda la carrera acompañado por mi gran amigo e inmejorable trailrunner Víctor Serrano. No fue poco lo que en 2:17 de este joven pero experimentadísimo atleta.

Carrera conocida, regulada, con algún momento de sufrimiento en los tramos finales pero finalizada con mucha satisfacción arañando unos 8´al resgistro que realicé en el año anterior y consiguiendo un top 20 en la clasificación general. 

Carrera con muy buen tercer tiempo, risas, amigos y un continuo "avituallamiento". Segundo año que la disputo y espero que en el trail venga a ser, para mi, como una San Silvestre de 24 km y 1100 D+. Muy recomendable.

Las zapatillas que me acompañaron en ambas carreras fueron las que lo vinieron haciendo desde el verano y hasta final de año... La Sportiva C-Lite, una pena que se hayan dejado de fabricar, cabe esperar a ver qué tal salen las Mutant, a priori muy buena pinta.

Crash!!! Y se acabó el año...